Jak Wychodziд‡ Z Bezsilnoе›ci? <Validated>

Bezsilność karmi się poczuciem przytłoczenia. Najskuteczniejszą metodą walki jest metoda małych kroków.

: Zadaj sobie pytanie: „Czy to na pewno prawda, że nic nie mogę zrobić?” lub „Czy ta sytuacja rzeczywiście nigdy się nie skończy?”.

Poczucie bezsilności często opiera się na błędnym myśleniu, że sytuacja jest permanentna i dotyczy każdego aspektu życia.