Zeszyty ćwiczeń często puchną od teorii, a głodują z braku praktyki. Skuteczny nawyk to proporcja: na każdą stronę przeczytanej teorii przypadają trzy strony Twoich notatek i planów wdrożenia.

Największy wróg skutecznego zeszytu? Perfekcjonizm. Jeśli boisz się postawić krzywą kreskę lub napisać coś „głupiego”, nigdy nie dotrzesz do sedna swoich myśli.

Po każdym rozdziale zadaj sobie pytanie: „Jaką jedną małą rzecz zrobię w oparciu o to, co właśnie zapisałem?”. 4. Dialog, a nie Monolog

Skuteczny zeszyt ćwiczeń to taki, który żyje razem z Tobą. Nie musi być piękny, musi być . Który z tych nawyków wdrożysz jako pierwszy przy najbliższej sesji z notatnikiem?

Rozmawiaj ze swoim zeszytem. Jeśli jakieś ćwiczenie Cię irytuje – zapisz to. Jeśli uważasz, że pytanie jest bez sensu – napisz dlaczego. To „odbijanie myśli” pozwala lepiej poznać własne blokady. 5. Nawyk Powrotu (Analiza Wsteczna)

Zeszyt nie wypełni się „w międzyczasie”. Skuteczność wymaga skupienia.